YATRA KUNDALINI ACTIVATION AU PARADOU
Une expérience intérieure où tu n’as rien à réussir.
Je vous accueille au Paradou, au cœur des Alpilles, pour une séance de Yatra Kundalini Activation en petit groupe.
Pendant environ 2 heures, vous êtes invitée à ralentir, à sortir progressivement du mental et à laisser davantage de place au corps, aux sensations et à votre expérience intérieure.
Vous n'avez as pas besoin de savoir méditer.
Vous n'avez pas besoin de pratiquer le yoga.
Vous n'avez pas besoin d’être « spirituelle ».
Vous pouvez simplement venir découvrir.
55 € · Environ 2 heures · Places limitées
VOUS VOUS DEMANDEZ PEUT-ÊTRE CE QU’IL VA SE PASSER
Si vous découvrez la Yatra Kundalini Activation sur les réseaux sociaux, vous avez peut-être déjà vu des vidéos de personnes qui bougent, tremblent, rient, pleurent ou semblent vivre des expériences très intenses.
Mais toutes les séances ne ressemblent pas à cela.
Certaines personnes ressentent beaucoup de sensations physiques.
D’autres traversent des émotions, voient des images ou ressentent simplement une profonde détente.
Et parfois, l’expérience est beaucoup plus subtile.
Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise séance.
Votre expérience peut être différente de celle de la personne allongée à côté de vous.
Et elle peut aussi être différente d’une séance à l’autre.
JE SUIS AUDREY
Je suis Audrey Cosenza, facilitatrice certifiée en Yatra Kundalini Activation, formée par Céline Bergamini.
Mon parcours m’a amenée depuis plusieurs années à explorer différentes approches autour du bien-être, du corps, de l’alimentation et de la connaissance de soi.
Lorsque j’ai découvert la Yatra Kundalini Activation, j’ai été particulièrement touchée par une dimension :
la possibilité de ne plus chercher à réussir quelque chose.
Pendant une séance, il n’y a pas de posture parfaite.
Pas de performance.
Pas de résultat à obtenir.
Aujourd’hui, c’est aussi de cette manière que j’ai envie de transmettre cette pratique.
Je veux que les personnes qui viennent à mes séances puissent se sentir accueillies, libres de poser leurs questions et libres de vivre leur propre expérience.
Sans comparaison. Sans performance. Et sans promesse spectaculaire.
COMMENT SE DÉROULE UNE SEANCE
1 — Nous prenons le temps de commencer
La séance débute par environ 30 minutes d’accueil et d’échange.
Je vous explique :
le déroulement ;
le cadre de la séance ;
ce que vous pouvez éventuellement ressentir ;
ce que vous pouvez faire si quelque chose vous inconforte ;
et je réponds à vos questions.
Si c’est votre première séance, vous pouvez aussi me parler de vos éventuelles appréhensions.
Mon objectif est simple :
que vous sachez où vous mettez les pieds avant de fermer les yeux.
2 — L’immersion
Vous vous installez confortablement sur un tapis, les yeux fermés.
Une playlist musicale accompagne l’expérience pendant environ une heure.
Vous n'avez rien de particulier à provoquer.
Vous pouvez simplement observer ce qui se présente.
Selon les personnes et les séances, il peut apparaître :
des sensations de chaleur ou de froid ;
des picotements ou des vibrations ;
des mouvements spontanés ;
des émotions ;
des images ou souvenirs ;
une sensation de calme ;
une impression d’espace intérieur ;
ou parfois très peu de sensations.
Toutes ces expériences sont possibles.
Pendant la séance, je reste présente et j’accompagne le groupe.
Selon le cadre de la pratique, je peux également utiliser la voix, des sons, certains instruments ou proposer des interventions corporelles.
Votre consentement reste prioritaire.
Vous pouvez m’indiquer avant la séance si vous ne souhaitez pas être touchée.
3 — Le retour et l’intégration
À la fin de l’immersion, nous prenons le temps de revenir tranquillement.
Un espace de partage est proposé.
Vous pouvez raconter votre expérience si vous en avez envie.
Mais vous n 'êtes jamais obligée de parler.
ET SI JE NE RESSENS RIEN ?
C’est une question très fréquente.
Et la réponse est simple :
ce n’est pas un problème.
Une séance n’est pas « réussie » parce qu’elle est spectaculaire.
Vous n'avez pas besoin de trembler, de pleurer ou de vivre quelque chose d’extraordinaire pour avoir votre place dans une séance.
Je vous encourage même à venir en essayant de ne pas anticiper ce qui devrait se passer.
Il n’y a rien à reproduire et rien à réussir.
EST-CE QUE JE VAIS PERDRE LE CONTRÔLE ?
Vous restez libre pendant toute la séance.
Vous pouvez :
ouvrir les yeux ;
changer de position ;
vous asseoir ;
demander de l’aide ;
ou interrompre votre expérience.
Mon rôle n’est pas de vous pousser à vivre quelque chose de particulier.
Mon rôle est de proposer un cadre dans lequel vous pouvez vivre votre expérience à votre rythme.
À QUI S’ADRESSE LA YATRA KUNDALINI ACTIVATION ?
Vous pouvez être attirée par cette expérience simplement parce que vous ressentez le besoin de :
ralentir ;
sortir momentanément du mental ;
revenir davantage à vos sensations ;
explorer une pratique corporelle différente ;
vous accorder un véritable moment pour vous;
découvrir quelque chose de nouveau.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Vous pouvez venir par curiosité.
Et c’est largement suffisant.
LA SÉANCE AU PARADOU
📍 Paradou — Alpilles
Je vous accueille dans un espace situé au Paradou, à proximité des Baux-de-Provence, de Saint-Rémy-de-Provence et d’Arles.
L’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation.
Vous recevrez également les informations nécessaires pour préparer tranquillement votre séance.
Séance de groupe
Durée : environ 2 heures
Tarif : 55 €
Places limitées
Votre réservation est modifiable ou un avoir valable 1 an est proposé, jusqu'à 24h avant la séance. Passé ce délai, la séance n'est plus modifiable ni remboursable pour des raisons logistiques.
Comment préparer votre première séance
Pour être confortable pendant l’expérience :
porter des vêtements souples et confortables ;
privilégier une alimentation légère avant la séance ;
éviter un repas important juste avant de venir ;
éviter l’alcool et les substances psychoactives avant la séance ;
prévoir simplement de venir quelques minutes en avance.
Vous recevrez les informations pratiques complètes après votre réservation.
Et surtout :
ne cherchez pas à vous préparer à ressentir quelque chose en particulier.
FAQ
Les contre-indications sont :
Psychiques : pathologies ou antécédents de pathologie psychiatrique, bipolarité, schizophrénie, personne sous traitement neuroleptique ou antipsychotique
Physiques : troubles cardio-vasculaires (antécédents infarctus, AVC…), hypertension artérielle, épilepsie, glaucome, asthme sévère, intervention chirurgicale récente, grossesse
Les séances sont accessibles à partir de 18 ans.
Même si des résultats, y compris physiques, se manifestent régulièrement du fait de déblocage de conflits intérieurs, la Yatra Kundalini Activation n’est pas un dispositif médical.
Les séances en ligne sont entièrement sécurisées.
Même si le processus peut s’avérer intense pour certaines personnes, il reste doux et respectueux du rythme de chacun. Les personnes n’étant pas prêtes à vivre une grande intensité ressentirons des effets plus subtils durant la séance. Faites confiance à l’intelligence naturelle de votre corps. Votre énergie vitale est activée dans le but de vous guérir et de vous faire vous sentir mieux.
La facilitatrice est formée pour vous accompagner en toute sécurité du début à la fin de la séance.
Voici nos recommandations :
- Manger seulement des aliments légers le jour même, éviter le café et le sucre avant la séance
- Arrêter de manger au moins 3 heures avant la séance afin de ne pas être en digestion pendant la séance
- Ne pas consommer d'alcool ni substances lors des 24 heures précédent la séance
- Porter des vêtements confortables, enlever vos bijoux pour vous sentir plus libre
- Venir comme vous êtes avec un esprit et un cœur ouverts
Il n’y a pas de nombre précis de séances de Yatra Kundalini Activation à faire.
Plus vous participerez aux séances, plus vous verrez des bienfaits progressifs et durables dans votre vie.
Il n’y a pas de délai minimum à attendre entre deux séances.
Certaines personnes choisissent de rapprocher les séances afin d’augmenter leur intensité et constater des améliorations plus rapidement.
D’autres personnes préfèrent attendre un certain délai, pour avoir plus de temps pour intégrer l’expérience.
Écoutez votre intuition, et suivez votre rythme intérieur pour savoir quand sera le moment juste pour vous de reprendre une nouvelle séance.
Non.
Il n’est pas nécessaire d’adhérer à une croyance particulière.
Tu peux venir simplement parce que cette pratique t’intrigue.
Non.
La séance ne consiste pas à réaliser des postures de yoga ou des exercices physiques spécifiques.
Non.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Certaines personnes peuvent présenter des mouvements spontanés pendant l’expérience.
D’autres restent quasiment immobiles.
Il n’y a aucune réaction à rechercher ou à reproduire.
Certaines interventions corporelles peuvent être proposées au cours de la séance.
Ton consentement et ton confort passent avant tout.
Tu peux indiquer que tu ne souhaites pas être touchée.
La Yatra Kundalini Activation peut être une expérience intense pour certaines personnes.
Elle ne constitue ni un traitement médical, ni une psychothérapie, et ne remplace jamais le suivi d’un professionnel de santé.
Certaines situations médicales ou psychologiques peuvent nécessiter de ne pas participer ou de demander préalablement l’avis d’un professionnel de santé.
Avant la réservation, consulte la liste complète des contre-indications.
En cas de doute sur ta situation personnelle, contacte-moi avant de réserver et demande conseil à ton professionnel de santé.
Vous n'avez pas besoin de savoir à l’avance si cette expérience est « faite pour vous».
Vous n'avez pas besoin d’être certaine de ressentir quelque chose.
Et vous n'avez pas besoin d’attendre d’être dans une période particulière de votre vie.
Vous pouvez simplement ressentir de la curiosité.
Parfois, c’est déjà une raison suffisante pour découvrir.
Si aucune date n’est disponible à la réservation, ou si les séances affichent complet, vous pouvez vous inscrire à la newsletter afin d’être averti de l’ouverture des prochaines séances.
Le calendrier des séances est en général mis à jour la dernière semaine du mois, pour le mois suivant.
Il est possible de modifier ou d’annuler votre réservation jusqu'à 24h avant la séance.
Passé ce délai, la séance n'est plus modifiable ni remboursable, sans exception. Les séances non réalisées sont dues.
Modifications:
Pour modifier la date de votre séance en présentiel, veuillez nous contacter par email à:
Vous pouvez modifier votre séance, obtenir un avoir, ou transférer votre séance à quelqu'un, sans frais.
Annulations & Remboursements:
Une retenue de 10% sera appliquée en cas de demande de remboursement afin de couvrir les frais transactionnels.
Pour obtenir un remboursement, veuillez nous contacter par email à:
Je suis Audrey.
Facilitatrice certifiée en Yatra Kundalini Activation, je vous accueille au Paradou, au cœur des Alpilles, dans un cadre volontairement simple, humain et sans performance.
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