Je suis Audrey Cosenza
Facilitatrice certifiée en Yatra Kundalini Activationr
“La YKA est arrivée dans ma vie à un moment où j’avais profondément besoin de revenir à moi.”tivation
Je suis Audrey Cosenza, fondatrice de Génération Vivant.
Si aujourd’hui j’accompagne des personnes en Yatra Kundalini Activation, ce n’est pas parce que j’ai simplement découvert une nouvelle pratique qui m’intéressait.
La YKA est arrivée dans ma vie à un moment où j’avais profondément besoin de revenir à moi.
De Bali… à un retour vers moi
Lorsque j’ai découvert la Yatra Kundalini Activation, j’étais expatriée depuis presque six ans et je vivais à Bali depuis dix-huit mois.
De l’extérieur, cela pouvait ressembler à une vie rêvée.
Mais intérieurement, je traversais une période très différente.
Mon couple battait de l’aile.
Je me sentais seule, triste, perdue.
Pendant des années, j’avais peu à peu construit ma vie autour de celle de mon mari.
Et à ce moment-là, je réalisais que je ne savais plus vraiment où était ma propre place.
J’étais dans le combat.
Dans l’envie de sauver mon couple.
Dans la peur de perdre ce que j’avais construit.
Et surtout, j’avais le sentiment de m’être perdue en chemin.
Puis une publicité est apparue
C’est presque par hasard que j’ai découvert Céline Bergamini, qui allait ensuite devenir ma formatrice.
Une publicité sur Internet.
La Yatra Kundalini Activation m’a immédiatement intriguée.
J’avais déjà une sensibilité particulière à l’énergétique, mais surtout, à ce moment précis de ma vie, j’avais envie d’une chose extrêmement simple :
un moment pour moi.
Alors j’ai réservé une première séance à Bali.
Sans vraiment savoir ce que j’allais vivre.
Ma première séance
Je me souviens encore très précisément de cette expérience.
Je suis restée presque totalement immobile sur mon tapis.
J’ai perçu beaucoup de lumière.
J’avais l’impression de ne pas pouvoir — et surtout de ne pas avoir besoin — de bouger.
Et j’ai adoré.
La musique.
L’atmosphère.
Le fait de pouvoir simplement être là.
Sans essayer de résoudre quoi que ce soit.
Sans devoir prendre une décision.
Sans devoir lutter.
Cette première séance m’a offert, dans le contexte très particulier que je traversais, un espace où j’ai pu commencer à lâcher prise.
Quelques semaines plus tard, j’ai participé à une seconde séance, cette fois en multi-facilitateurs.
Et quelque chose est devenu évident pour moi.
J’avais envie de transmettre cette expérience à mon tour.
Pourquoi je suis devenue facilitatrice
Étant déjà énergéticienne, l’univers de la Yatra Kundalini Activation faisait écho à une sensibilité que je connaissais.
Mais il y avait quelque chose de plus personnel.
Dans mon propre parcours, ces expériences ont accompagné une période où j’ai commencé à arrêter de me battre pour maintenir à tout prix une situation qui ne me convenait plus.
Petit à petit, j’ai commencé à me recentrer sur moi.
À écouter davantage ce que je voulais.
À retrouver ma capacité à choisir pour moi-même.
Et finalement à prendre une décision importante :
quitter Bali et rentrer en France.
Revenir à mes racines.
Revenir à ma vie.
Revenir à moi.
Je ne considère pas la YKA comme une pratique qui aurait, à elle seule, « réparé » ou « guéri » cette période de ma vie.
Mais dans mon expérience personnelle, elle a occupé une place importante dans ce cheminement.
Et c’est précisément pour cela qu’elle représente autant pour moi aujourd’hui.
Aujourd’hui
Depuis, beaucoup de choses ont changé.
Je traverse aujourd’hui une nouvelle étape de ma vie.
Une séparation.
Un retour en France.
Une reconstruction.
Et après une année qui n’a pas toujours été simple, je peux regarder le chemin parcouru avec beaucoup de fierté.
J’ai retrouvé une forme de lumière que je pensais avoir perdue.
J’ai surtout retrouvé cette sensation essentielle :
être de nouveau au centre de ma propre vie.
Et c’est depuis cet endroit que je souhaite aujourd’hui développer Génération Vivant.
Ce que je souhaite transmettre
Je ne veux pas te promettre que la Yatra Kundalini Activation va changer ta vie.
Je ne peux pas savoir ce que tu vas ressentir.
Je ne peux pas savoir ce qu’une séance représentera pour toi.
Parce que chaque expérience est différente.
Ce que je peux faire, en revanche, c’est te proposer un espace.
Un espace dans lequel tu peux arrêter, pendant un moment, de chercher à comprendre.
Arrêter de vouloir réussir.
Arrêter de vouloir provoquer quelque chose.
Et simplement observer ce qui se présente.
C’est cette liberté qui m’a profondément touchée dans cette pratique.
Et c’est celle que j’ai envie de transmettre aujourd’hui.
Ma façon de t’accompagner
Je suis facilitatrice certifiée en Yatra Kundalini Activation, formée par Céline Bergamini.
Mon approche repose sur quelques principes simples :
aucune performance à atteindre ;
aucune expérience à reproduire ;
aucune promesse spectaculaire ;
le respect de ton rythme et de tes limites ;
un cadre où tu peux poser toutes tes questions.
Tu n’as pas besoin d’être spirituelle.
Tu n’as pas besoin de savoir méditer.
Tu n’as pas besoin de connaître la Kundalini.
Tu peux simplement être curieuse.
MON PARCOURS AVANT LA YKA
Avant de devenir facilitatrice, mon parcours m’a menée vers différentes approches autour du bien-être, de l’énergétique, de l’alimentation et de la connaissance de soi.
J’ai beaucoup appris.
Beaucoup expérimenté.
Beaucoup cherché aussi.
Ces expériences font aujourd’hui partie de mon histoire et nourrissent ma façon d’accueillir les personnes que j’accompagne.
Mais aujourd’hui, j’ai choisi de concentrer mon activité autour de la Yatra Kundalini Activation.
Parce que c’est cette pratique qui résonne le plus profondément avec la personne que je suis devenue et avec la manière dont j’ai envie d’accompagner.
Génération Vivant
Aujourd’hui, la Yatra Kundalini Activation représente beaucoup pour moi.
Elle fait partie de mon présent.
Et elle fait profondément partie du futur que j’ai choisi de construire.
À travers Génération Vivant, mon envie est de développer un lieu et une communauté autour d’une idée qui me ressemble particulièrement :
Moins contrôler. Plus ressentir.
Je t’accueille au Paradou, au cœur des Alpilles, ainsi qu’en ligne.
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