Le fascia est un réseau complexe et étendu qui couvre les muscles, organes, os et vaisseaux de notre corps. Grâce à sa structure, il facilite le cheminement des graisses provenant de l’intestin grêle jusqu’au côlon, jouant un rôle crucial dans la régulation énergétique et le transport des nutriments et des déchets.

Comment se forment les graisses dans le corps ?

Lors de la digestion, les aliments se divisent en plusieurs voies :

• une partie est éliminée par les selles

• une autre partie est absorbée dans le sang

• et une troisième est stockée dans le fascia

Le mouvement et la circulation des graisses dépendent de deux éléments essentiels : les vibrations du fascia et la fraîcheur dans la région du périnée. La marche et la sueur naturellesont des stimulateurs naturels de cette fraîcheur, mais dans la vie moderne, les bains dérivatifs peuvent également jouer ce rôle.

Il existe deux types de graisses dans le corps :

les graisses fluides (ou brunes), qui sont bénéfiques, et les graisses épaisses (jaunes et blanches), moins souhaitables et souvent liées à une alimentation pauvre et une mauvaise mastication.

Les graisses fluides jouent un rôle protecteur, fournissent de l’énergie, et transportent même des cellules souches capables de réparer nos tissus. Elles aident également à évacuer les graisses épaisses du corps, assurant ainsi une silhouette équilibrée et un bon fonctionnement métabolique.

En intégrant les bains dérivatifs dans votre routine, vous pouvez observer de nombreux avantages :

• amélioration de la digestion et régulation du transit intestinal

• perte de poids et harmonisation de la silhouette

• résistance accrue au froid grâce à une température interne équilibrée

• meilleure circulation sanguine et lymphatique

• peau plus saine, cheveux renforcés et vitalité retrouvée

• stimulation de la libido et amélioration de la fertilité

• régulation des cycles menstruels et soutien contre l'incontinence

La méthode de l’eau et du gant de toilette :

• Asseyez-vous près d’un bidet ou d’une bassine, gardant le haut de votre corps au chaud.

• Trempez un gant dans l’eau froide (pas glacée), et frottez doucement de la zone du périnée jusqu’à l’aine.

• Replongez le gant dans l’eau à chaque passage. 10 à 60 minutes par séance suffisent, selon vos besoins.

La méthode de la poche de gel :

• Utilisez une poche de gel refroidie au congélateur et placez-la dans votre sous-vêtement (enveloppez-la de plusieurs couches de papier essuie-tout)

• Marchez environ 2 heures avec la poche en place, en veillant à ce qu’elle reste froide.

Pour des résultats optimaux, il est conseillé de pratiquer les bains dérivatifs au moins 10 minutes, deux fois par jour. La durée peut varier selon les besoins, et doit être ajustée pour les enfants en fonction de leur âge : de quelques secondes pour un nouveau-né à 5 minutes pour un enfant de 7 ans environ.

Certains cas requièrent des précautions :

• évitez cette pratique en cas de fatigue extrême ou de chirurgie récente

• laissez au moins 1h30 après les repas pour les séances avec des poches de gel

• il est recommandé de ne pas effectuer les bains dérivatifs durant les règles.

Les bains dérivatifs sont un moyen simple et efficace de stimuler la vitalité naturelle du corps, en optimisant la circulation des graisses et en soutenant la santé globale. Avec une pratique régulière, ils peuvent devenir un allié précieux pour le bien-être au quotidien.